Nutrition des sportifs
Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, je suis là pour vous aider à optimiser vos performances tout en préservant votre santé, grâce à une nutrition adaptée à vos besoins et à votre discipline sportive.
Spécialisée en nutrition des sportifs, j’ai exercé en cabinet paramédical du sport ainsi qu’au CREPS des Pays de la Loire, où j’ai pu accompagner des sportif(ve)s de tous niveaux, pratiquant tous types de sport.
Chaque consultation repose sur une écoute attentive et une analyse approfondie de vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, vos entrainements, vos périodes de compétition,… Dans le but de vous fournir une stratégie nutritionnelle spécifique, des conseils individualisés, et des outils pratiques pour les mettre en place.
Mon rôle est de vous aider à optimiser votre nutrition pour répondre aux exigences de votre discipline sportive, tout en préservant votre santé. Que ce soit dans un objectif de compétition, la prévention de blessures, une amélioration de votre composition corporelle,… le suivi diététique que je réalise s’adapte à votre problématique.
Si nécessaire, nous pourrons également travailler sur l’aspect psychologique de l’alimentation à travers votre comportement alimentaire, afin de garantir un équilibre durable.
Au cours de votre suivi diététique, je vous expliques les conseils nutritionnels et vous remets des documents ressources (plan nutritionnel, menus, idées recettes, documents explicatifs,…) en fonction de vos besoins.
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