Suivi diététique pour enclencher une perte de poids
Vous souhaitez perdre du poids de façon durable, sans vous priver ni subir des interdictions alimentaires ? Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche, sans restriction drastique.
La méthode de perte de poids que j’utilise est basée sur des principes simples mais efficaces : l’équilibre alimentaire, la gestion adaptée de vos portions, une meilleure compréhension de la qualité nutritionnelle des aliments, tout en travaillant votre rapport à l’alimentation et votre comportement alimentaire.
Vous avez certainement déjà des connaissances sur l’équilibre alimentaire, mais il vous manque peut-être les clés pour déclencher une perte de poids durable. Mon rôle est de vous apporter ces éléments essentiels, ainsi que des outils concrets pour les appliquer dans votre quotidien.
Pour cela, je réalise d’abord un bilan diététique. Il me permet de mieux vous connaître, d’évaluer vos apports nutritionnels, et d’identifier vos habitudes alimentaires. Nous définissons ensemble quelles sont vos attentes, et mettons en place les moyens de les atteindre progressivement.
Au cours de votre suivi diététique, je vous expliques les conseils nutritionnels et vous remets des documents ressources (menus, idées recettes, plan alimentaire, documents explicatifs,…) en fonction de vos besoins.
Le but du suivi diététique est de vous aider à comprendre votre corps et intégrer au quotidien les conseils nutritionnels afin que vous puissiez reprendre en main votre alimentation, sans frustration ni effet «yo-yo».
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