Tarifs

À travers le soin diététique, je vous conseille et vous accompagne

pour adapter votre alimentation à l’atteinte durable de vos objectifs


La 1ère consultation : le bilan diététique

Cette 1ère consultation a pour but d’identifier vos attentes, de réaliser un bilan de vos habitudes alimentaires et habitudes de vie, de définir vos objectifs et les moyens de les atteindre.

Nous échangerons sur les différents paramètres qui seront pertinents à suivre selon vos besoins (sensations physiques, mensurations, bilan sanguin, poids,..). A la suite du bilan et selon votre problématique, une analyse de votre relevé alimentaire (semainier) pourra être effectuée afin de comparer vos apports nutritionnels actuels avec vos besoins estimés, afin d’orienter la suite suivi.

Durée : 1h00 (de moyenne)

Coût : 45 €

Les consultations de suivi

Les consultations de suivi font suite au bilan diététique, elles seront planifiées selon votre besoin. En fonction de votre problématique, les conseils spécifiques seront expliqués et retranscrits en « Fiches récapitulatives », un plan alimentaire personnalisé et illustré par des semaines d’exemples de menus vous sera remis, ainsi que divers documents complémentaires.

Mon rôle sera alors de vous accompagner et d’individualiser votre soin diététique, d’entretenir votre motivation en échangeant sur les changements positifs adoptés ou bien les difficultés rencontrées.

Au cours d’une consultation de suivi, nous faisons le point sur l’évolution de votre alimentation suite aux préconisations antérieures, comment vous vous situez par rapports aux premiers objectifs définis, les éventuelles adaptations à effectuer, votre ressenti,..

Durée : 45 min (de moyenne)

Coût : 30 €

Sportifs – 1ère consultation : le bilan diététique

Cette 1ère consultation a pour but d’identifier vos attentes en lien avec votre pratique sportive et vos objectifs. Je réaliserai un bilan de vos habitudes alimentaires et habitudes de vie, mais également des exigences de votre pratique sportive : fréquence, type et organisation des entraînements, phases de récupération, plannification des compétitions, période de pic de forme souhaitée,…

Nous échangerons sur les différents paramètres qui seront pertinents à suivre selon vos besoins (état de forme, récupération, mensurations, bilan sanguin, poids,..). Le suivi de l’estimation de la masse grasse par mesure des plis cutanés et impédancemètrie peut également être effectué, si cela est pertinent. A la suite du bilan, selon votre problématique, une analyse de votre relevé alimentaire (semainier) pourra être effectuée afin de comparer vos apports nutritionnels actuels avec vos besoins estimés, afin d’orienter la suite du suivi.

Durée : 1h30 (de moyenne)

Coût : 60 €

Sportifs – Consultations de suivi

Les consultations de suivi font suite au bilan diététique, elles seront planifiées selon votre besoin. En fonction de votre problématique, les conseils spécifiques seront expliqués et retranscrits en « Fiches récapitulatives », un plan alimentaire personnalisé et illustré par des semaines d’exemples de menus vous sera remis, ainsi que divers documents complémentaires. Ce plan et les conseils seront revus en fonction des cycles d’entraînements, des périodes de compétitions ou de repos.

Mon rôle sera alors de vous accompagner et d’individualiser votre soin diététique en fonction de vos problématiques qui peuvent évoluer, d’entretenir votre motivation en échangeant sur les changements positifs adoptés ou bien les difficultés rencontrées.

Au cours d’une consultation de suivi, nous faisons le point sur l’évolution de votre alimentation suite aux préconisations antérieures, comment vous vous situez par rapports aux premiers objectifs définis, votre ressenti, d’éventuelles nouvelles attentes,…

Durée : 45 min (de moyenne)

Coût : 30 €